Fietsen - een gemakkelijke manier om gezond, fit en gezond te worden
Als je nog geen fietser bent, kan het lijken alsof de tijd in het verleden een dure en tijdrovende bezigheid is - vooral als je in de buurt van een populaire rijweg woont en de regenboogkleurige lycra-geklede groepen op hightech fietsen voorbij ziet vliegen. Het is in feite een goedkope, uiterst toegankelijke en tijdbesparende manier om uw gezondheid en conditie te verbeteren.
Fietsen is het afgelopen decennium enorm populair geworden. Dit is misschien wel begonnen toen het verhaal van Lance Armstrong het naar de massa bracht, maar verder is het een geweldige, weinig belastende manier om regelmatig aan lichaamsbeweging te doen, op welk fitnessniveau je ook bent. Het is gemakkelijk om te beginnen en heeft een goedkoop instappunt. Als je eenmaal begint, is er natuurlijk een eindeloze reeks speelgoed om in te investeren - je kunt altijd sneller, lichter en aerodynamischer zijn. Het is gedeeltelijk dit aspect dat heeft bijgedragen aan de populariteit ervan - hoe verder je vordert, hoe meer je ontdekt over techniek, uitrusting en hoe je moet trainen. Het heeft alle aspecten van een geweldig spel waarbij de vaardigheid die je ontwikkelt door tijd en moeite wordt beloond en nieuw terrein biedt om te verkennen.
Je kunt een racefiets op instapniveau kopen voor slechts een paar honderd dollar en als je je zorgen maakt over wanneer je de tijd zou vinden, probeer dan naar je werk of een deel van de weg te rijden. U profiteert niet alleen van uw gezondheid, maar ook van het milieu. Virtufit row 450 De voordelen van fietsen voor uw gezondheid zijn talrijk, waaronder het verbeteren van uw cardiovasculaire gezondheid, kracht en ook goed zijn voor uw rug. Als u regelmatig en verstandig traint, slaapt u beter, heeft u meer energie, bent u meer gefocust en kunt u meer gedaan krijgen in minder tijd. De incrementele effecten van een trainingsschema dat u in uw dagelijkse leven kunt integreren, zijn cumulatief, zodat u naarmate u vordert, nog betere resultaten zult opmerken en genieten.
Als een goedkope, weinig belastende manier om kracht en cardiovasculaire gezondheid te verbeteren, is fietsen een uitstekende optie om uw gezondheid en conditie te verbeteren. Starten is net zo eenvoudig als op de fiets stappen en rijden. De eenvoudige vrijheid die dit vertegenwoordigt, kan je vanaf het begin vasthaken en naarmate je vordert en de voordelen van regelmatige lichaamsbeweging opmerkt, zul je gemotiveerd raken om verder te gaan. Of je nu van plan bent om te concurreren of het doet voor het plezier van frisse lucht en een betere gezondheid, het opnemen van je ritten is een geweldige manier om je voortgang te zien. Er zijn veel bronnen op internet met meer informatie over fietsen en u kunt gratis software krijgen om niet alleen uw ritten, maar ook uw gezondheid te registreren en bij te houden. Dit is een geweldige manier om jezelf te motiveren en echt de voordelen op lange termijn te zien.
Dus - als je een gemakkelijke, dure manier wilt om fit te worden, ga dan rijden.
Matt McCullough heeft een belangrijke rol gespeeld bij het opzetten van de fietsresourcesite Cycling-Secrets.com. Cycling-Secrets biedt middelen en informatie aan fietsers van alle niveaus en biedt gratis software om u te helpen uw ritten, gezondheid en voortgang bij te houden. Cycling-Secrets steunt ook een aantal goede doelen op het gebied van fietsen.